Atelier Naturo parents-bébés

 Un atelier d’introduction pour prendre soin de soi et augmenter son énergie post accouchement grâce à la naturopathie et ses techniques naturelles

OBJECTIF : 

Depuis votre accouchement vous ressentez un manque d'énergie, vous vivez des inconforts physiques, vous avez du mal à faire face à vos émotions... ou vous êtes tout simplement à la recherche de solutions saines et naturelles pour prendre soin de vous et vous faire du bien

Ce premier atelier propose en toute bienveillance des conseils au naturel pour que vous puissiez récupérer, vous sentir bien et vivre sereinement votre quotidien

CONTENUS :

les clefs pour récupérer, augmenter mon énergie et vivre sereinement l'après-accouchement :

- L'importance d'une alimentation saine et vitale : généralités (plus en détail dans l'atelier  « L'alimentation saine et équilibrée de la jeune maman et du bébé »)

- Zoom sur les micronutriments

- Les vertus du repos et de la détente

- L'activité douce et la reconnexion à mon corps de femme

- Les principales plantes bénéfiques à mon bien-être : phytothérapie, hydrolats, huiles végétales...

- Gérer au mieux mes émotions grâce aux élixirs floraux Fleurs de Bach : généralités

 (plus en détails dans l' atelier "Gestion émotionnelle post accouchement et accompagnement grâce aux Élixirs Floraux Fleurs de Bach")

- Apaiser mon mental : des exercices pratiques de respiration / méditation seront proposés

Durée : 1h30 à 2h

Salle et mesures adaptées au COVID 

TARIF : Cette 1ère séance vous est offerte par Laure !