jeu. 07 oct.
|Ma Gym Santé
Atelier post natal "Bien dans mon corps"
Récupérer vite et mieux après votre accouchement Adopter les bonnes postures dans votre quotidien avec bébé
Heure et lieu
07 oct. 2021, 10:00 – 12:00
Ma Gym Santé, 1 Impasse des Pontils, 31500 Toulouse, France
Invités
À propos de l'événement
Objectif
Notre intervenante Magali "Ma Gym Santé" , prof de pilate méthode " De Gasquet"
vous apprendra les bonnes postures à adopter dans son quotidien avec bébé pour
- récupérer vite et mieux après son accouchement
- retrouver une sangle abdominale tonique et efficace
- protéger son dos et son périnée
Programme :
Théorie :
- visualiser et comprendre les changements corprorels dus à la grossesse et à l'accouchement
Pratique :
- comment bien se placer dans les gestes du quotidien avec son bébé pour protéger son périnée, son dos, retonifier sa sangle abdominale
- 3 routines à reprendre pour retrouver une sangle abdominale tonique et efficace
Public :
Maman qui viennent d'accoucher et maman en fin de grossesse
Tarif : 30€
vidéos et e-book récapitulatif
Attention : Le règlement se fera directement sur place, le jour de l'atelier
Durée 2h
Bébé et papa bienvenus !!