Sommeil N°2 et N°3 ( à partir de 3mois) - MONTASTRUC-

Au sein du cabinet de Sage-femme de Karine Loupias-Rodriguez

Sommeil 2 et 3 : qualité du sommeil de jour, objectif siestes et acquisition du sommeil autonome

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Objectifs :

- Aider votre bébé à trouver un rythme de journée et favoriser les siestes grâce à diverses mesures et connaissances.

- Apprendre à votre bébé à s'endormir seul et en sécurité pour l'endormissement du soir

- comprendre et réduire les réveils nocturnes

- Découvrir les outils d'éveils qui vont favoriser le sommeil

- Travailler la qualité du sommeil de jour comme de nuit

- Comprendre les besoins de votre bébé et la physiologie du sommeil en fonction de son âge

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Contenu :

> les nombreux outils d'éveils sensori moteurs faciles et rapides à mettre en place pour aider bébé à faire ses siestes sans vous épuiser ..

> Conseils, astuces et neurosciences pour éviter les dettes de sommeil, donner des marqueurs de temps et de bonnes habitudes de sommeil pour des siestes et des nuits de qualité .

> Rituels et méthodes d'endormissement pour aider bébé à s'endormir seul et en sécurité.

Durée : 1h30

Les outils massage Global, Yoga bébé et portage N°3 sont très éfficaces pour favoriser les siestes donc n'hésitez pas à faire ces cours à la suite si vous le pouvez.